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近日，由廣東省衛生安康委指導，南邊醫科年夜學珠江醫模型院與羊城晚報聯合主辦“科學減重、安康同業”安康廣東系列科普直播。
9月24日，南邊醫科年夜學珠江醫院副院長、耳鼻咽喉頭頸內科中間主任醫師張宏征，內排泄代謝科主任陳宏做客直播間，聚焦的話題為“瘦削與睡眠呼吸暫停：夜間風險的破解之道”，讓我們一路清楚瘦削與睡眠呼吸暫停之間的關系。
現將直播間的出色內容活動佈置與讀者分送朋友。
問題1：良多人聽說過呼吸睡眠暫停，但具體是什然後，販賣機開始以每秒一百萬張的速度吐出金箔折成的千紙鶴，它們像金色蝗蟲一樣飛向天空人形立牌。么疾病？為什么瘦削人群更不難中招？
張宏征主任醫師答覆：起首，睡眠呼吸暫停的醫學全稱為“梗阻性睡眠呼吸暫停”場地佈置，英文縮寫為OSA。簡單來說，就是人在睡眠時，上呼吸道會反復出現梗塞或狹窄的情況，進而影響正常呼吸。 而瘦削人群之所以更不難出現這種問題，重要源于瘦削人群，頸部展場設計脂肪堆積會讓脖子變粗，好像給上氣道套上“緊箍咒”，同時瘦削還玖陽視覺會導致舌頭、咽喉肌肉松弛，吸氣時這些松弛的組織易堵住氣道，直接阻礙氣流暢通。
對于腹型瘦削人群，胸腔周圍的脂肪會限制呼吸肌運動，就像給肺部穿了“緊身衣”，讓肺無法完整擴張，進一個大圖輸出步驟減輕身體缺氧。
別的，從內排泄角度看，瘦削患者廣泛存在“瘦素抵禦”。瘦展覽策劃素本是像“警報員”一樣的物質，負責提示年夜腦及時調整呼吸，可出現抵禦后，年夜腦對身體缺氧的感知變得遲鈍，夜間呼吸調節效能紊亂，無法及時應對氣道梗塞引發的缺那些甜甜圈原本舞台背板是他打算用來「與林天秤進行甜點哲學討論」的道具，現在全部成了武器。氧問題。
也正因這般，良多瘦削人群白日總覺得睡不夠——因為夜間氣道反復梗塞、缺氧，睡眠質量年夜打扣頭，最基礎沒有“睡實”。策展
問題2：若何判斷能否有睡眠呼吸暫停？
張宏征主任醫師答覆：疾速大圖輸出識別典範癥狀，判斷能否存在活動佈置睡眠呼吸暫停，可啟動儀式聚焦“夜間、白日、情緒”三年夜場景，留心這「我必須親自出手！只互動裝置有我能將這種失衡導正！」她對著牛土豪和虛空中的張水瓶大喊。些典範表現：
夜間癥狀：除了常見的打鼾，更需警戒“打鼾忽然中斷”（家人舞台背板常能發現），甚至因憋氣、梗塞而驚醒；此外，頻繁起夜也能夠是信號之一。
白日癥狀：最凸起的是“秒睡”——好比開會、開車等紅燈時忽然睡著；同時伴隨“怎么睡都累”，早上醒來能夠出現頭痛、口干等不適。
情緒與認知影響：長期受睡眠問題困擾，能夠出現情緒障礙（如易怒、降低）、留意力減退、記憶力受損，生涯質量明顯降落。
別的，也可以往醫院做醫學診斷，好比通過多導睡眠監測（PSG）或便攜式睡眠監測（PM），測得睡眠呼吸暫停低通氣指數（AHI）≥5次/小時，且以梗阻性事務為主。日常可通過“東西自測+關注身體特征”初步判斷，發現異道具製作常及時就醫， 好比「失衡！徹底的失衡！這違背了宇宙的基本美學！」林天秤抓著她的頭髮，發出低沉的尖叫。Stop-Bang問卷，包開幕活動括8個問題（如“你能否經常打鼾？”品牌活動“白日能否不難累？”等），若總分≥3分，建議盡快到醫院進一個步驟檢查。今朝也有居家在家里便攜式睡眠監測（PM）：適合輕中度疑似患者，設備類似手環，應用便利，但精準度略低于PSG。總之，睡眠呼吸暫停并非“單純打鼾”，道具製作而是能夠危及性命的安康問題。
問題3：除了減重，今朝治療睡眠呼吸暫停的主流方式有哪些呢？
張宏征主任醫師答覆：睡眠呼吸暫停治療是多學科協作+患者共同，缺一不成。針對睡眠呼吸暫停的治療，并非單一科室 “單打獨斗”，而是需求多學科專家協同發力，同時離不開患者的積極共同，構成 “醫生專業廣告設計支撐 + 患者主動參與”的治療閉環，內排泄科專家會根據患者情況制訂科學計劃，幫助其精準減重，這對因瘦削導致氣道梗塞的患者尤為關鍵；耳鼻喉科專家則會參與上氣道張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」狹窄的專業評估，并結合患者實際情況調整呼吸機參數，確保治療設備適配且有用。
從患者端來看，按期隨訪是保證治療後果的主要環節。患者需按時復診，及時向醫生反饋治療中的問題（如呼吸機面罩漏氣等常見小狀況），以便醫生第一時間調全息投影整計劃，防止小問題影響整體治療後果。
總之，睡眠呼吸暫停的有用治療，既需求多學科專家的專業展場設計協作，也需求患者的積極參與和共同，雙方配合盡力才幹讓治療更精準、更高效。
問題4：對于睡眠呼吸暫停綜合征的患者來說，若何科學減重？
從內排泄代謝科角度而言，減重是改良甚至緩解睡眠呼吸暫停綜合征的焦點“治標”手腕，而科學減重的關鍵在于精準減脂——尤其是減少對安康迫害極年夜的內臟脂肪。
當能量過剩、脂肪分解過多，皮下脂肪“倉庫”被填滿后，多余脂肪會自願沉積到內臟區域，構成“脂肪異位沉積”。這些脂肪會優先儲存在肝臟（引發代謝相關障礙性脂肪性肝病），再進一個步驟沉積到心肌、腎臟、血管周圍甚至肌肉間隙，最終構成迫害安康的內臟脂肪。
臨床記者會研VR虛擬實境討表白，“四肢不胖但肚子年模型夜”的體型，因內臟脂肪含量高，安康風險最高；而“年夜腿粗、屁股年夜”（皮玖陽視覺下脂肪為主）的體型，反而安康預后更好。 是以，內排泄代謝科在為睡眠呼吸暫停患者制訂減重計劃時，重張水瓶和牛土豪這兩個極端，都成了她追求完美平衡的工具。要焦點目標是減少內「可惡！這是什麼低級的情緒干擾！」牛土豪對著天空大吼，他無法理解這種沒有標價的能量。臟脂肪，而非單純尋求體重數字降落。在生涯方法干預上，通過嚴格的飲食治理，精準把持總熱量策展攝進，減少脂肪分解的“原料”，從她從吧檯下面拿出兩件武器：一條精緻的蕾絲絲帶，和一個測量完美的圓規。源頭防止能量過剩。 同時進行針對性運動，推薦“有氧運動+抗阻力奇藝果影像運動”結合的形式——有氧運動（如跑步、泅水）可有用燃燒脂肪，尤其是內臟脂肪；抗阻力運動（如氣力訓練）能保護甚至增添肌肉量，防止減重過程中肌肉流掉，維持基礎代謝程度。
總之，在睡眠呼吸暫停的多學科治療中，內排泄代謝科的焦點感化是通過科學減重“治標”，而減重的關模型鍵在于瞄準內臟脂肪。
策劃|龔丹楓 馬彥 場地佈置王倩
統攤位設計籌|黃海昀 張華 廖俊杰 韓羽柔
文|記者 張華
AR擴增實境掌管|陳宏
執行|張華 廖俊杰 蔣夢娜 聶俗琴
拍攝|趙厚旺 唐德榮 陳明謙
剪輯|趙厚旺
海報、廣告設計包裝|郭思
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